5 причин полюбить пешие прогулки

Согласитесь, что в последнее время людей, которые ходят пешком, все меньше и меньше. Многие пересели на машины, и, я уверена, у каждого найдется знакомый, который даже в магазин за углом едет на авто.

Но постоянный сидячий образ жизни вреден не только для здоровья, но и даже для умственной и психологической деятельности. Поэтому нужно срочно начинать двигаться!  А что может быть лучше пешей прогулки, особенно, когда есть так много причин полюбить ее? Вот 5 из них.

  1. Это отличная альтернатива фитнесу

Нет, ну конечно работу на тренажерах она не заменит, но знаете ли вы, что за час ходьбы со скоростью 5 км/ч. можно сжечь около 500 калорий?  И это бесплатно и без каких-либо титанических усилий. Даже если у вас нет времени выделить отдельный час, можно разбить его в течении дня, и по максимуму передвигаться только с помощью ног.

  1. У вас будет время подумать

Многие люди говорят о том, что во время бега они часто обдумывают какие-то идеи или планы. Так вот пешая прогулка подходит для этого еще лучше.

  1. Можно найти вдохновение

Когда ты едешь на машине или в автобусе, то все вокруг проносится с высокой скоростью, что иногда и не успеваешь ничего заметить. А если еще думаешь в это время, как бы удержать равновесие и ухватиться за поручень, то тем более. А как много разных деталей нам не видны сквозь окно транспорта. Когда же вы идете пешком, вы можете рассмотреть как следует город, здания, людей – всё вокруг, а что-то из этого может подать вам новую идею, или вдохновить на осуществление старой.

  1. Экономия денег

Если вы живете не очень далеко от места работы/учебы, то можно преодолевать это расстояние пешком. Вам не нужно будет тратить деньги на проезд или бензин. А на сэкономленные деньги можно себя чем-то порадовать.

  1. Это просто приятно

Есть люди, для которых бег самое приятное занятие на свете. Я же так и не смогла его полюбить, а вот пройтись пешком — я всегда за! Для меня это одна из тех мелочей, которая делает человека счастливым. Особенно, если это солнечный теплый день, то между толкучкой в транспорте и свободной прогулкой до университета, я выберу второе, даже если это займет в три раза больше времени.

А любите ли вы ходить пешком? Делитесь в комментариях своими причинами любить или не любить ходьбу.

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s